Treinamento de Força Para Crianças
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treinamento de força para crianças

editora: phorte
autor: matthew rhea
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Dados Técnicos

Autor:
Encadernação:Brochura
ISBN13:9788576552055
ISBN10:8576552051
Número de Páginas:128
Número Edição:1
Ano Edição:2009

Largura:1
Profundidade:1
Peso:0,3
Altura:1
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Sinopse treinamento de força para crianças
Uma prescrição de exercícios e um planejamento de programa adequados são essenciais para garantir segurança e eficácia. Crianças não são adultos em miniatura e devem ser tratadas de forma compatível. Um método de treinamento de força que pode serespecialmente benéfico para crianças é o emprego de exercícios com o peso corporal. Esses exercícios podem desenvolver a aptidão muscular, aumentar a coordenação e o equilíbrio dos músculos e melhorar o desenvolvimento dos tecidos moles. Este livro introduz o leitor ao emprego de exercícios com o peso corporal, compatíveis à idade, junto com informações valiosas nas áreas da fisiologia do exercício relacionado ao desenvolvimento e do planejamento de programa.

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