Stress a Seu Favor: Como Gerenciar Sua Vida em Tempos de Crise
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stress a seu favor: como gerenciar sua vida em tempos de crise

editora: agora
autor: susan andrews
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Dados Técnicos

Autor:
Encadernação:Brochura
ISBN13:9788571831551
ISBN10:8571831556
Número de Páginas:110
Número Edição:2
Ano Edição:2014

Largura:14
Profundidade:1
Peso:0,165
Altura:21
De R$ 38,90 Por R$ 31,12 ou em até 1x sem juros de R$ 31,12 no cartão
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Informações
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Sinopse stress a seu favor: como gerenciar sua vida em tempos de crise
Você anda cansado, com dor de cabeça, tonturas, dores musculares, problemas de sono e emoções à flor da pele? Isso, você já sabe, é estresse. Impossível evitá-lo nessa era de incerteza em que vivemos. Para mudar essa situação, é preciso tomar novas atitudes e gerenciar seu estresse para usá-lo a seu favor. Uma maneira de fazer isso é desenvolver a capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva, encontrando assim o centro da estabilidade e da tranquilidade em si mesmo. Para ajudá-lo a alcançar tais objetivos, Susan Andrews desenvolveu uma linha de trabalho baseada em sua experiência como psicóloga, ambientalista e monja. Ela ensina técnicas que nos ajudam a responder com mais clareza e flexibilidade às mudanças aceleradas que acontecem ao nosso redor.

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