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Yoga: Anatomia Ilustrada

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Autor:
Abigail Ellsworth (veja mais livros deste autor)
Editora:
Manole(veja mais livros desta editora)

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Esta obra apresenta mais de 50 posturas (asanas) comuns a vários ramos da yoga, com instruções passo a passo, além de fotografias e ilustrações de alta qualidade, elaboradas a partir de um modelo digital tridimensional da anatomia humana, que demonst ram a forma correta do posicionamento e ajudam a compreender o funcionamento dos músculos envolvidos. Em um formato prático de consulta, Yoga - Anatomia Ilustrada traz quadros que expõem: O que deve ser evitado e o que deve ser feito no momento da realização dos movimentos Os benefícios de cada postura As condições físicas contraindicadas ou que exigem cuidado Os músculos mais beneficiados e Os significados dos nomes dos exercícios em sânscrito. Destinado sobretudo a instrutores e pra ticantes de yoga de todos os níveis, desde o iniciante ao avançado, este livro oferece uma abordagem nova e essencial à prática desse sistema.

Código de barras:
9788520434536
Dimensões:
2.50cm x 19.50cm x 25.50cm
Edição:
1
Marca:
Manole
Idioma:
Português
ISBN:
9788520434536
ISBN13:
9788520434536
Número de páginas:
160
Peso:
645 gramas
Encadernação:
Brochura