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Treinamento Funcional: Programa de Exercícios Para Treinamento e Desempenho

Mais informações
Autor:
Juan Carlos Santana (veja mais livros deste autor)
Editora:
Manole(veja mais livros desta editora)

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Por meio de avaliação e análise, o leitor identificará os movimentos e os músculos envolvidos em sua atividade física e, em seguida, selecionará os melhores exercícios com base nos resultados desejados e metas de desempenho. O livro oferece um progr ama com 135 exercícios personalizados para trabalhar força, resistência e potência em diversas modalidades esportivas, utilizando como ferramentas o próprio peso corporal, elásticos e polias, halteres e kettlebells, medicine ball, bola suíça e outros acessórios de treinamento. Treinamento funcional é leitura obrigatória para aqueles que almejam resultados ótimos, sejam atletas profissionais ou amadores, treinadores e preparadores físicos, personal trainers, estudantes e professores de educação física e ciências do esporte.

Código de barras:
9788520453704
Dimensões:
0.00cm x 21.00cm x 27.00cm
Edição:
1
Marca:
Manole
Idioma:
Português
ISBN:
9788520453704
ISBN13:
9788520453704
Número de páginas:
288
Peso:
800 gramas
Encadernação:
Brochura