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Treinamento Funcional Para Atletas de Todos os Niveis: Séries Para Agilidade, Velocidade e Força

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Autor:
James C. Radcliffe (veja mais livros deste autor)
Editora:
Artmed(veja mais livros desta editora)

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Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresent ado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos pa sso a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.

Código de barras:
9788582713709
Dimensões:
0.00cm x 18.00cm x 25.00cm
Edição:
1
Marca:
Artmed
Idioma:
Português
ISBN:
9788582713709
ISBN13:
9788582713709
Número de páginas:
184
Peso:
415 gramas
Encadernação:
Brochura