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Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael Boyle, O

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Autor:
Michael Boyle (veja mais livros deste autor)
Editora:
Artmed(veja mais livros desta editora)

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Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdome, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral. Michael Boyle, um dos principais trein adores do esporte de alto rendimento, reúne conceitos, métodos, exercícios e programas que maximizam o rendimento de atletas e ajudam no aprimoramento dos padrões fundamentais do movimento humano. Iniciando por uma série de avaliações funcionais útei s na elaboração de planos individuais de treinamento, são apresentadas ainda progressões de exercícios de fortalecimento para membros inferiores e superiores e core, proporcionando a os atletas e às demais pessoas equilíbrio, estabilidade, força e po tência. As mais recentes pesquisas e a vasta experiência do autor também são aqui contempladas.

Código de barras:
9788582714485
Dimensões:
0.00cm x 21.00cm x 28.00cm
Edição:
2
Marca:
Artmed
Idioma:
Português
ISBN:
9788582714485
ISBN13:
9788582714485
Número de páginas:
256
Peso:
350 gramas
Encadernação:
Brochura