Central de Vendas (11) 4772-0101

MECANICA DOS MUSCULOS

Mais informações
Autor:
Aaberg (veja mais livros deste autor)
Editora:
Manole(veja mais livros desta editora)

Produto indisponível no momento, quer ser avisado?

Preencha os dados abaixo para ser avisado quando retornar.

Desejo receber newsletter
No momento não temos o produto disponível em nosso estoque.
Avalie:

Por meio da combinação de ilustrações anatômicas coloridas e orientação técnica especializada, este livro irá ajudá-lo a compreender melhor como exercitar apropriadamente músculos específicos, pela utilização do alinhamento, posicionamento e técnicas de levantamento mais eficientes para cada exercício. Três programas para força básica, condicionamento geral do corpo e rotinas avançadas separadas mostram como combinar os exercícios em programas progressivos de força. E pela variação da intensidad e, do volume, da recuperação e do seqüenciamento de exercícios, você pode desenvolver programas sob medida para alcançar tanto metas de treinamento imediatas, como de longo prazo.

Código de barras:
9788520425688
Dimensões:
1.20cm x 21.00cm x 28.00cm
Edição:
1
Marca:
Manole
Idioma:
Português
ISBN:
9788520425688
ISBN13:
9788520425688
Número de páginas:
228
Peso:
360 gramas
Encadernação:
Brochura