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Malhar, Secar, Definir Para Mulheres: A Ciência da Boa Forma

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Autor:
Michael Matthews (veja mais livros deste autor)
Editora:
Faro Editorial(veja mais livros desta editora)

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Chega de dietas radicais ou exercícios mirabolantes e fatigantes! Chega de desperdiçar dinheiro com cremes, pílulas ou fórmulas que não funcionam! Chega de passar horas na academia sem alcançar resultados! Com um princípio inovador, o mais famoso pe rsonal trainer dos Estados Unidos, Michael Matthews, prova que com um bom aproveitamento dos exercícios, das refeições e até mesmo dos momentos de descanso é possível alcançar resultados surpreendentes! Definir, ficar mais forte ou simplesmente secar ... Seja qual for o seu foco, a resposta está neste livro. Descubra os maiores mitos da perda de gordura e os erros que mantêm as mulheres com excesso de peso, frustradas e confusas. Não importa a sua genética ou idade, ficar em forma não é tão compl icado como muitos querem que você acredite. A melhor parte será descobrir que não é preciso muitas horas de academia ou uma dieta complicada ou pouco saborosa. A regra aqui é extrair o máximo dos exercícios, baseando-se na CIÊNCIA DA BOA FORMA, tudo baseado em inúmeros estudos científicos, que foram reunidos para você obter resultados consistentes. NÚMERO 1 NOS ESTADOS UNIDOS EM MALHAÇÃO E EXERCÍCIOS HÁ 8 ANOS.

Código de barras:
9788595810334
Dimensões:
1.00cm x 16.00cm x 23.00cm
Edição:
1
Marca:
Faro Editorial
Idioma:
Português
ISBN:
9788595810334
ISBN13:
9788595810334
Número de páginas:
384
Peso:
640 gramas
Encadernação:
Brochura