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Alongamento Facilitado

Mais informações
Autor:
Mcatee (veja mais livros deste autor)
Editora:
Manole(veja mais livros desta editora)

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Guia de alongamento facilitado é a fonte mais confiável para encontrar as mais recentes técnicas de alongamento com facilitações neuromusculares proprioceptivas (FNP), um método seguro e fácil que envolve alongamento do músculo, contração em isometri a contrarresistência e, depois, novamente alongamento para aumentar a amplitude de movimento. Esta edição leva o alongamento FNP além da sala de tratamento, incluindo técnicas para academia, sala de ginástica e casa. A edição oferece uma demonstraç ão visual de técnicas de alongamento FNP com mais de 320 fotos e ilustrações, além de incluir as seguintes atualizações: Imagens claras das técnicas discutidas. Elementos gráficos atualizados em fotos selecionadas destacam os músculos trabalhados, al ém do esforço isométrico da pessoa que está sendo alongada e do parceiro. Uma reorganização simplificada divide o conteúdo em duas partes, focando primeiro no básico e, depois, nos alongamentos. O conteúdo expandido demonstra como incorporar os along amentos em exercícios não terapêuticos para otimizar o treinamento funcional. Um apêndice demonstra planos de movimento anatômicos, termos anatômicos e tipos de articulações.

Código de barras:
9788520451427
Dimensões:
1.00cm x 20.50cm x 27.50cm
Edição:
4
Marca:
Manole
Idioma:
Português
ISBN:
9788520451427
ISBN13:
9788520451427
Número de páginas:
216
Peso:
515 gramas
Encadernação:
Brochura