Autoperfeição Com Hatha Yoga: Um Clássico Sobre Saúde e Qualidade de Vida - Coleção Essencial Bestseller
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autoperfeição com hatha yoga: um clássico sobre saúde e qualidade de vida - coleção essencial bestseller

editora: best seller
autor: josé hermógenes
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Dados Técnicos

Autor:
ISBN13:9788576848691
ISBN10:8576848694
Número de Páginas:364
Número Edição:55
Ano Edição:2014
Largura:16
Altura:1
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Informações
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Sinopse autoperfeição com hatha yoga: um clássico sobre saúde e qualidade de vida - coleção essencial bestseller
Um guia para o entendimento e a prática do yoga, acompanhado de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental. Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As práticas de ásanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. O professor Hermógenes, maior nome do Yoga no Brasil, acompanhou milhares de casos, levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de validade fartamente comprovada: um trabalho de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano. Autoperfeição com Hatha Yoga vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que tem por objetivo maior trazer bem-estar físico e espiritual.

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