Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde (2009 - Edição 1)

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Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde

Marca:Brooke Siler

Conteúdo:UN

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Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde (2009 - Edição 1)
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  • Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde (2009 - Edição 1)
Desafios do Corpo Pilates: na Academia, em Casa e no Dia-a-Dia - Coleção Corpo, Movimento, Saúde (2009 - Edição 1) em promoção

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DescriçãoDados Técnicos

  • Descrição

    Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O Corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o Dia-a-Dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.

  • Dados Técnicos

    • ISBN-13:9788532305206
    • ISBN-10:8532305202
    • Acabamento:Brochura
    • Nº da Edição:1
    • Ano Publicação:2009
    • Nº de Página:240

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